Nie ma się do czego przyczepić, pewnie bardziej chodziło o masło orzechowe, ale cos słodkiego od życia tez sie należy. Jak sie mieścisz w normie kalorii to spoko. A jak efekty bez diety? Widzisz jakies zmiany? Jesli dobrze wyliczone zapotrzebowanie to odejmij sobie od tego 200kcal I obserwuj co jest grane, sprawdzaj wage I obwody.
wez se zapodaj solarium samoopalacz i maslo orzechowe!! od czegos trzeba zaczac aby wygladac jak on!
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych może być,czy też odpada raczej? Bo Myprotein z tego co widze to 100% z orzeszków ziemnych, a np sante albo all nutrition to arachidowe a tez ludzie zachwalaja Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2016-11-10 12:08:47
Masło orzechowe etc trzymane w temperaturze pokojowej rozsmarowuje się idealnie ;-) W lodówce delikatnie twardnieje (nie ma takiej potrzeby, by trzymać je w lodówce, temperatura pokojowa jest ok )
Masło orzechowe o ja MNIAM ehehhe,
Zayebiaszcza dieta Szczególnie to masło orzechowe na noc muahahhha. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-24 21:25:23
Masło orzechowe na noc bardzo dobre. Ja stosuję od dawna. W V-diet to podstawa.
[...] z zawartoscia ok 85% i takie sa najlepsze ) aha produkty typu nutella musisz schowac na dno lodówki albo dac jakiemus biedakowi niech se zje a Ty smigaj do sklepu po masło orzechowe :D (sante wychodzi najtaniej i naprawde smaczne) anabolicooo w wieku 14 lat na siłke ???? zły pomysł niech cwiczy gibkosc zwinnosc wytrzymałosc tlenową , [...]
[...] + 42 = 62g węgle 222+ 755 + 82 + 1089 + 514 + 360 + 100 = 2900 kcal + 400 kcal z jakiś dodatków = 3300kcal Dodatki do uzupełnienia tych 400 kcal to np. sos spaghetii,ketchup,masło orzechowe,słonecznik,warzywa na patelnie,kromka razowego,owoc,warzywo,ryba lub więcej gram z jakiegoś dania głównego pierś z kurczaka,oliwa z oliwek,jajko Czy białko z [...]
do wszystkiego. zależy czy wersja stała czy płynna. jak płynna-zmiksuj z bananem lub innymi owocami. mozesz dodać do twarogu, jak dodasz jeszcze wiorki i masło orzechowe to masz wypad bt posiłek. jak masz stałą cześć to dodaj do tego 4 kostki gorzkiej czeko i rozpusc wszystko i masz zaj**isty mus:)
do wszystkiego. zależy czy wersja stała czy płynna. jak płynna-zmiksuj z bananem lub innymi owocami. mozesz dodać do twarogu, jak dodasz jeszcze wiorki i masło orzechowe to masz wypad bt posiłek. jak masz stałą cześć to dodaj do tego 4 kostki gorzkiej czeko i rozpusc wszystko i masz zaj**isty mus:) Mam takie jak w załączniku, raczej jest plynne. [...]
do wszystkiego. zależy czy wersja stała czy płynna. jak płynna-zmiksuj z bananem lub innymi owocami. mozesz dodać do twarogu, jak dodasz jeszcze wiorki i masło orzechowe to masz wypad bt posiłek. jak masz stałą cześć to dodaj do tego 4 kostki gorzkiej czeko i rozpusc wszystko i masz zaj**isty mus:) Mam takie jak w załączniku, raczej jest plynne. [...]
do wszystkiego. zależy czy wersja stała czy płynna. jak płynna-zmiksuj z bananem lub innymi owocami. mozesz dodać do twarogu, jak dodasz jeszcze wiorki i masło orzechowe to masz wypad bt posiłek. jak masz stałą cześć to dodaj do tego 4 kostki gorzkiej czeko i rozpusc wszystko i masz zaj**isty mus:) Mam takie jak w załączniku, raczej jest plynne. [...]
Kto Ci każe jeść skórki , możesz podroby wrzucać a co orzeszków ziemnych poczytaj poedukuj się i zmień jadłospis http://potreningu.pl/articles/454/maslo-orzechowe
Do żadnego. Nie jest ono wtedy potrzebne. Tylko przed i w trakcie treningu. Minimum 1g/kg masy ciała. Nie widzę sensu w upychaniu tak astronomicznych ilości ryżu w ciągu dnia, po to, aby w ostatnim ograniczyć węglowodany. Poza tym, mięso wrzuć przed a nie po obróbce. Masło orzechowe z nerkowców, laskowych, migdałów - ok. Z ziemnych do eliminacji.
Brakuje istotnych składników odżywczych tzn, zdrowych tłuszczy. Masz zaledwie 30 gram orzechów włoskich, które nie są potrzebne w posiłku po treningowym. Wszelkie wędliny i margaryny do wyrzucenia. Masło orzechowe możesz zrobić samemu. Takie sklepowe to głównie syrop glukozowy, olej roślinny, utwardzony tłuszcz roślinny a orzechów około 70%. W [...]
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$
[...] ze bardzo dobre i przede wszystkim bez zbednych dodatków typu sól , olej palmowy , i wychodzi taniej niz to kupowane w sklepie i jak pisze anubis to pełnowartościowe masło orzechowe a nie typu walden ;-) tylko ja zamówiłem z orzeszków a nie migdałów http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Peanut_Butter-opis30878.html Zmieniony przez - rutkow w [...]
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$
Zamówienie z SFD Masło orzechowe mega :) zaraz zamówię MIGDAŁOWE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ffeb02384ee4be38d7161c425a481d7.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/efd94dc1dfbb44cfa5d7b377c771d844.JPG
[...] na siłownię, przebierzesz się to możesz startować, osobiści ekiedyś jadałem praktycznie przed samym treningiem, ale musiał to być posiłek LC, bo nie lubię trenować po posiłku z węglami jeżeli dasz radę przemycić na halę szejker to możesz w nim sobie robić posiłek pełnowartościowy np. płatki, wpc/twaróg, owoce, olej kokosoyw/masło orzechowe
Zanim wrzucisz jadłospis poczytaj posty podwieszone , I i II posiłek to przekąski brak pełnowartościowego białka i złe źródła tłuszczy. Masło orzechowe możesz zastąpić masłem z migdałów, nerkowców. Dodaj tłuste ryby (śledź, makrela , łosoś) no i ułóż jadłospis na 4 posiłki gdyż dużo tych kalorii nie potrzebujesz. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
